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Además de fortalecer tu cuerpo, si combinas caminar con ejercicios de atención y memoria, también fortaleces y agilizas tu mente. Juego de la nasa este ejercicio tiene como objetivo que ambos hemisferios. Ejercicios físicos y actividades de agilidad mental para personas mayores. Ejercicios y actividades ayudan a mantener en forma la memoria y la agilidad de la mente, algo que no es exclusivo de las personas mayores, . Hacer "gimnasia cerebral" y dar la oportunidad a nuestra mente de lograr un .

Estar en forma y nuestro cuerpo lo nota, haciendo ejercicios con la mente la.

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